saimonow, mam podobny problem o ile nie ten sam, poza mrowieniem najczesciej szczęki ,glowy czasami konczyn i ust, mam jakies lęki przed niewiadomo czym - chorobą, zwariowaniem wrecz panika. Wszystko zaczelo sie wlasnie po zielsku i pomyslec ze niektórzy chcą to zalegalizowac. objawy te mam juz ze 3 lata i wystepują najczesciej na kacu lub kiedy [...]
Nie mówimy tu przecież o dokładnym wyliczaniu co do grama - nie każdy to lubi i nie każdy to robi... chodzi o to by jadł tyle ile trzeba, oraz to co potrzeba... bo to się nazywa dobrze zbilansowaną dietą... myśle, że to już wszystko w temacie...
[...] bo przybierzesz na wadze, a chyba nie tylko o to chodzi. Tutaj popytaj chłopaków o trening: http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE%2C_jakie_wybiera%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135648.html#post1. Powodzenia :) Masz czarno na białym wszystko jak co ogarnąć. W razie pytań - pisz w temacie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-07-05 08:31:46
[...] już jest...każdy widzi to co chce widzieć... mam nadz że dojdzie do 3 walki, która skończy się przed czasem...i nie będzie żadnych wątpliwości kto jest lepszy...bo póki co moim skromnym zdaniem jest 1:1 ......... mimo wszystko obaj zasługują na SZACUNEK i podziw ...tym bardziej my użytkownicy powinniśmy się szanować a nie poniżać... spadam,pa
produkty animala maja takie (o ile juz maja) ilosci ph ze smiech, w dodatku cena o niebo za wysoka, najmocniejszy produkt animlaa (juz nie mozna oficjalnie kupic) to animal test, nawet po nim nie robiono odblokow itd, jak ktos chcial to kupil tribulusa i wszystko...
[...] a jeśli to ma być split raz na tydzień to śmiało możesz go "upakować" w 3 dni,jeśli chcesz jednak w 4 dni to pozostaje dobór ćwiczeń na plecy: do wywalenia wszystko z wyjatkiem podciągania na drążku. Dodaj do tego podciągania wiosłowanie sztangą/sztangielką i martwy ciag po 4 serie. Jak chcesz robić po 3 serie to zostaw jeszcze [...]
W wyliczeniach B/T/W nie uwzględniłem ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke [...]
W wyliczeniach B/T/W nie uwzględniłem ostrowi! I proszę teraz o pomoc i opinie czy po zmodyfikowaniu dieta jest dobra ponieważ chce mieć pewność 100% ze wszystko jest dobrze! A takie pytanie odnnosnie bialka czy jak bez niego mam ponad norme bialka to musze je brac czy wystarczy to co jest w jedzeniu a w miejsce bialka można inna odzywke [...]
ja mimo wszystko bym wyeleiminował trening ramion dwa razy w tyg bo to za dużo dla nich Co myślisz o bardziej klasycznym połączeniu każda partia raz w tyg czy koniecznie po dwa razy te ramiona?? pozdro
[...] ze 6 filizanek kawy + xpek + dyna burn to za duzo koffy jak na jeden dzien i wtedy nie martwilbym sie o wchlanianie krety tylko o to zeby w szpitalu nie wyladowac! a jak tak wszystko wiesz to po co zadajesz idiotyczne pytania typu : ile z tej mieszanki to kofeina ?? nikt tego nie wie!! jedyna informacja to taka ze po kolei wymienione jest czgo [...]
[...] ćwiczenia na wszystkie partie mieśni (mam do dyspozycji mase swojego ciała i 2x hantle po 3kg). Potem hiit i tabatę dołoże bo teraz to bym się po serii chyba przewrócił. Jak ciepło będzie to rower i bieganie. Oczywiście dietę sobie ułoże :) O siłowni pomyśle jak zalicze wszystko na uczelni. Ale wracając do słodyczy, jak sobie z tym poradzić?
[...] http://imageshack.us/scaled/landing/152/imag0067f.jpg http://imageshack.us/scaled/landing/69/imag0065op.jpg Chcę żebyście ocenili i trochę pomogli czy mam ok wszystko a podstawy to ja znam nie musicie mi ich dyktować. Co myślicie o poziomie tkanki tłuszczowej? Wg tego kalkulatora (http://scoobysworkshop.com/body-fat-calculator/) [...]
[...] drugim miejscu a storm jako ostatni z tych trzech. gm to green magnitude- dobry stak o podstawowym skladzie, a i wydajny a crev.- to crevolution, skąld chyba troszku bogatszy. choc nie aż tak rozbudowany, smak nienajlepszy ale dzialanie -nawet w stosunku do składu- mnie zdziwilo troszeczkę to wszystko jesli chodzi o ta króciutka charakterystykę.
akrolW poczytaj troszkę o fizologii wysiłku i o budowie mięśni chyba w dziale trening było. Dobrze byłoby znać podział włókien mięśniwoych, ich mechanizm pracy itp wtedy wszystko sobie wyjaśnisz, bo za dużo opisywania.
Od kiedy klasyczny FBW ma biceps , triceps , łydki . Slit ma wszystko . Jak sama nazwa wskazuje FBW trening całego ciała . Biceps wykształcisz przy podciąganiu wiosłowaniu , triceps wyciskanie na klate . Więc o co się żucasz ?
najpierw nie można zmienić potem można zmienić,chłopaki masło maślane.każda osoba moze zmieniać wszystko jak tylko moze i żywnie sie jej podoba.liczy sie przeszłość.teraźniejszość i przyszłość.no i jakies tam uczucia.bujanie w obłokach.rozmyslanie o sensie życia i takie tam??niech filozofowie sie tym zajmują we własnym ego.punkt widzenia zalezy od [...]
[...] - dostanie rade.Przetłumacz przyjacielu o co mu chodziło albo lepiej doradz - kiedy spuchnie nie znajac diety, metod cwiczenia itd.A tam poprzednie tematy to tez pozbawione sensu brednie.Gość w którym temacie chce robic rzezbe mase sile i to wszystko w kwietnu8-) Napisze konkret dostanie konkret odpowiedz a tak to dla mnie sezonowiec Ot co.
''wkleilem ci link dzieciaku, teraz musisz uzyc niewielkiej ilosci szarych komorek ktore byc moze jeszcze masz wiec pomoge ci, odpalam link ktory ci podalem i co widze '' Ale mam pytanie o co ci chodzi człowieku? Masz problem o wszystko, nie wiem dlaczego masz do mnie problem.....
[...] podchwytem siedząc 20/18/14/12 uginanie nadgarstków nachwytem siedząc 14/12/10/10 SOBOTA NOGI 1.Przysiad 12/10/8/8 2.Mc na prostych 12/10/8/8 3.Wykroki 12/10/8 na jedną nogę 4.Syzyfki 12/10/8 5.Zuraw 12/10/10/8 6.Siedzac 20/20/20/20 7.Wspiecia Stojac 20/20/20/20 brzuch rób sobie w dni nietrreningowe.. ;p i to wszystko ;p z mojej strony
Walka Silva vs. Arona - dyskusja
